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1、孕妇可以吃杏仁,杏仁是一种营养价值非常高的坚果,含有蛋白质、植物油、丰富的胡萝卜素和少量的钙、镁、铁等营养物质。
2、孕妇容易便秘,杏仁可以促进肠胃蠕动,促进排便,改善肠道健康。
3、孕妇适当食用杏仁,可以增强抵抗力,补充蛋白质,有利于睡眠。
4、但如果合并高血脂、甲状腺疾病,则不建议食用。
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