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合肥市行知学校站塘分校

新学期 心动力 五锦囊助学生开启新学期

为了帮助学生们更好地适应新学期的学习；使学生们在接下来的生活中，感受真我、接纳自我、适应环境，做好心理切换，2月7日，合肥市行知学校站塘分校录制了以“新学期 心动力”为主题的心理健康微讲座，班主任们结合微讲座视频在各班级开展了新学期的第一节心理健康课。

假期和上学的切换，可能会给一些学生带来不适。如何做好开学的心理转换调适呢？微讲座视频给出了五个调适锦囊：调节自身情绪、调整作息时间、罗列返校清单、做好个人防护、制定新学期目标。为学生们做出了详细具体的开学心理调适指导。心理健康课上，班主任们还利用情境问答、小组讨论等多种方式引导学生回顾假期趣事、倾诉心中困惑、制定新学期目标。